Sadhguru - Yoga & Meditation

Зв’яжіться з Sadhguru та практикуйте Іша-йогу в офіційному додатку Sadhguru! Відкрийте для себе йогу для початківців і скористайтеся безкоштовними практиками йоги та медитації, які можуть допомогти вам подолати стрес і тривогу, а також встановити тривалий спокій і радість всього за кілька хвилин на день.

Sadhguru App і практики Isha Yoga тепер доступні 12 мовами – німецькою, російською, французькою, іспанською, німецькою, гінді, телугу, гуджараті, каннада, маратхі, малаялам і тамільською.

Почніть свій день із щоденних цитат Садгуру, будьте в курсі його останніх статей, слухайте його подкасти та дивіться відео на різноманітні теми, зокрема про духовність, успіх, йогу, медитацію, стосунки, здоров’я, фітнес і щасливий спосіб життя. і життя без стресу.

Керівництво та мудрість Садгуру
- Почніть свій день із Садгуру – Цитати для щоденної дози розуміння та натхнення
- Щоденне відео про мудрість Садгуру – Короткі щоденні уривки мудрості від Садгуру, які допоможуть вам розпочати своє духовне життя
- Відео, статті та подкасти Садгуру – Останні відео та статті на широкий вибір інтригуючих тем і подкастів, щоб ви могли отримати доступ до мудрості Садгуру, де б ви не були.
- Ексклюзив Sadhguru - Відеоплатформа для вивчення містики та духовності з Sadhguru

Free Yoga Practices
Yoga for Health – простий спосіб активувати енергетичні вузлики у ваших суглобах і вправляти м’язи, полегшуючи роботу всієї системи.
Йога для імунітету – практики, які допомагають зміцнити ваш імунітет і об’єм легенів
Йога для успіху – Вертикальний хребет відповідає стрибку в здібностях в еволюції. Ця проста практика зберігає хребет здоровим і активним, що природним чином призводить до успіху.
Йога для загального благополуччя. Йога Намаскар — це простий і потужний процес, який активує поперековий відділ і зміцнює м’язи вздовж хребта, щоб запобігти випаданню хребта через старіння.
Йога заради миру. Практика Наді Шуддхі очищає надії, шляхи, якими тече пранічна енергія, що призводить до збалансованої системи та психологічного благополуччя.
Йога для радості – Nada Yoga – йога звуку або реверберації – дозволяє вам вимовляти звуки, які створюють внутрішню атмосферу радості, роблячи це природним способом бути.
Йога для внутрішнього дослідження - мудра Шамбхаві - це легкий, невимушений процес, який покращує ваше сприйняття та робить вас сприйнятливими до того виміру життя, який часто називають благодаттю.
Йога для кохання – численні нервові закінчення у ваших долонях роблять їх дуже чутливими. Помістивши їх разом у Namaskar, ви можете змінити вашу хімію, щоб виховувати всередині любов.

Керовані медитації
Іша Крія – навчіться безкоштовно 12-хвилинної керованої медитації, розробленої Садгуру. Щоденна практика Іша Крія допомагає принести здоров'я, динамізм, спокій і благополуччя.
Присутність Садгуру – відчуйте присутність Садгуру щодня о 18:20 за допомогою 7-хвилинного наспівування.
Медитація Нескінченності. Ця 15-хвилинна медитація під керівництвом Нескінченності, розроблена Садгуру, створює стабільність і рівновагу в енергіях і може привести людину до відчуття безмежності.
Медитації Чіт Шакті – використання сили розуму для створення того, чого людина хоче у своєму житті, називається Чіт Шакті. Ці чотири медитації під керівництвом Чіт Шакті допоможуть вам проявити любов, здоров’я, мир і успіх у своєму житті:
- Медитація Чіт Шакті на любов
- Медитація Чіт Шакті на здоров'я
- Медитація Чіт Шакті на мир
- Медитація Чіт Шакті на успіх

Внутрішня інженерія онлайн - сім 90-хвилинних сеансів, які передають потужні інструменти стародавньої науки йоги з потенціалом трансформації вашого життя, поведінки та досвіду вашого життя.

Прокидайтеся під спів — нова функція будильника допоможе вам розпочати день на позитивній ноті, прокидаючись під співи, такі як «Нірвана Шатакам», «Гуру Падука Стотрам» та інші. Отримайте доступ до цілої бібліотеки співів і музики від Sounds of Isha прямо з програми.

*****
ВЕБ: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
ВІДГУК: apps@ishafoundation.org